На початку війни багато хто з нас відчував нестачу сил, необхідних для якісної та продуктивної роботи. Складно було навіть впоратися зі звичайними побутовими справами. Проте зараз дедалі більше людей повертаються до насиченого ділового графіку. Постає питання: як знову відчути мотивацію працювати?
Ми впевнені, що більшість наших читачів залучені в інтелектуальній та креативній роботі. Тому ми поговорили з кураторкою у Projector Institute, комунікаційницею та психологинею Надею Перевізник, яка має досвід консультацій команди у воєнний час. Вона розповіла Telegraf.Design, де знайти сили та натхнення, щоб бути ефективним і задоволеним собою.
Креативність — це навичка
Надя Перевізник
Креативність — це не колір ваших очей. Креативність походить з психології, яка не є точною наукою, отже єдиного визначення немає.
Це не код, не біологія і не математика.
Уявіть, що креативність — це ніби ваша сексуальність, а точніше — лібідо. Пізніше ми ще повернемося до цієї метафори.
Поїхали
Креативність полягає в здатності продукувати ідеї та нестандартні рішення. Існує дискусія, що креативність є вродженою, але я вважаю, що це — набутий софт-скіл. Прихильники першої теорії зазвичай досліджують лише доцифрову епоху. В ті часи мистецтвом займалися лише обрані, які належали до певного класу, а зараз усе зовсім інакше.
Тому я пропоную зосередитися на тому, що креативність — це навичка. До того ж, бажано не плутати креативність із творчим, абстрактним самовираженням та іншими талантами.
Креативність можна прокачувати навіть у тих умовах, які є зараз.
Будь-яку навичку можна засвоїти, практикувати і постійно вдосконалювати. Скажімо, як керування автівкою чи володіння інструментом. Так само навіть із опануванням військових навичок.
Креативність — це про постійне тренування. Це як говорити іноземною мовою.
Повернемося до метафори, яку я навела на початку, що креативність як лібідо. Під час стресових умов, як-от війна, креативна спроможність може зазнавати перепадів. Що з цим зараз робити?
Я знаю дизайнерів, у яких був ступор, вони не могли дати собі ради. Такий стан міг тривати й місяць.
На початку війни ми бачили також прояв гіперкреативності: це і мільйони постерів у соцмережах, щоденна робота дизайнерів та художників-плакатистів. Напевно, кожен креативник зробив принаймні один постер. З’явилося також безліч лендингів, відеороликів — це був справжній бум.
З лібідо схожа ситуація — в когось воно заблокувалось, а в когось було на піку, що може бути пов’язано з інстинктом виживання. Втім, лібідо можна включити, підсилити. Існують ритуали, як-от романтичні вечері, фільми, подарунки та всілякі інтимні речі.
Як підсилити креативність?
- Поставте собі задачу. «Озадачьтесь». Чим чіткіше, тим краще. Наприклад: я хочу створити постер;
- Наситіть себе інформацією, переважно візуальною, адже креативність потребує критичної кількості візуальної інформації та образів. Подивіться галереї, трендові західні зразки, цікаві проєкти, які можуть стимулювати натхнення;
- Візьміть паузу. Природа інсайту полягає в тому, що мозку потрібен час, аби засвоїти інформацію. Всі ці історії, як математикам наснилися формули — так працює інсайт, який, звісно, є дуже важливим у креативних індустріях. Сон, душ, робота на городі, прогулянка без діла — це все корисний для мозку перепочинок, завдяки якому він працюватиме в дефолтному режимі, засвоюватиме нову інформацію та створить нові нейронні зв’язки;
- Зробили перерву — а тепер сідайте працювати. Не треба чекати музи, натомість зробіть зусилля, привчайте себе до дисципліни. «Встань та йди». Виділіть час, вимкніть усі месенджери та новини і будь що намалюйте цей постер. Якщо зовсім не йде в ілюстраторі, дістаньте аркуш паперу, грифелі чи щось інше, чим ви раніше малювали. Включіть аналоговість. Це спрацює як холодний душ.
Важливо: якщо ви відчуваєте апатію чи ступор — не звинувачуйте себе. Не чиніть над собою насильства, бо його і так зараз багато.
Безсилля означає, що ваша ментальна батарєєчка підсіла на всій оцій жесті, і це нормально. Відпочиньте та відновіться, вийдіть на природу без новин, провітріть мозок чи навіть візьміть творчу відпуску. Як то кажуть, нам зараз слід бути м’якшими до себе і жорсткішими до ворога.
І насамкінець, якщо всі ці речі не тойво, я пораджу вам книжки «Рисовий штурм» Майкла Микалка та «Креативність» Міхея Чіксентміхаї.
Telegraf.Design працює за підтримки спільноти. Підтримуйте Telegraf.Design на Patreon.
